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睡前按摩耳朵,能够提高自身免疫力

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耳朵是人体的缩影,几乎身体上所有内脏的变化都能从而上上表现出来,其中关系最密切的就是肾脏了。所以说我们的药耳朵要好好保护。
    耳朵是人体的缩影,几乎身体上所有内脏的变化都能从而上上表现出来,其中关系最密切的就是肾脏了。所以说我们的药耳朵要好好保护。

    然而保护耳朵最好的方式就是科学用耳。除此之外,按摩耳朵,不仅可以保护我们的耳朵,还可以间接刺激身体上的穴位,能够对身体起到很好的保健作用。所以说按摩耳朵就相当于给全身的重要器官进行了一次彻底的按摩。




    下面小编教您几个小动作,每天睡前按摩一遍,可以提高免疫力,使自己少生病。

    一、提拉耳垂法


    用双手食指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。

    此方法主要是针对头痛、头晕等症状的疾病。

    二、提拉耳尖法
    用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。

    此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

    三、双手拉耳法


    左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后右手牵拉左耳数十次。

    这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,对付慢性咽炎。

    经常按摩我们的耳朵可以使皮肤变得潮红,这样表面温度就会增强,从而会影响到血液淋巴循环速度就大大加快,导致血液以及淋巴循环都获得了加强。

    通过按摩耳朵还可以促进神经兴奋,对一些腰痛等神经疾病,能够起到一个很好的调整,使身体保持一个平衡状态。

    由此来看,按摩耳朵不仅可以促进血液循环,还可以提高自身抗病能力,还能够有效提高身体免疫力。

    耳朵是我们身体的一个重要的器官,上面有很多脏腑器官的反射区,经常按摩耳朵,就等于抓住了健康。
 

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